会食恐怖症？

人がいるところでご飯食べるの苦手です。

なぜだか緊張します。

食べ物を口に入れる時が一番緊張します。

そのあと不安になって周りを確かめます。

明らかに挙動不審です。

これはいつからだろう。

2年前くらいに学校行ってるときかな？

親しい人とご飯食べるのもそう。

一人でお店で食べるのもそう。

不安なのかな。

誰も気にしてない。見ていない。

わかっているけれど気にしてしまう。

人には陰と陽がある。

陽はなんだろう？

人前でふつうにご飯食べること。

陰はなんだろう？

ひとりぼっちで食べてることかな。

寂しくて惨めで恥ずかしい気持ち。

本当はだれかとご飯を食べたい。

お話しして楽しくなりたい。

陰を認める。

ひとりぼっちで食べることは恥ずかしくない。

人とご飯食べることができないわけじゃない。

見捨てられたり忘れられてるわけじゃない。

いいんだ。

寂しい気持ちを認めよう。