ファスティング20日目

今日の食事

15:30 レタス、牛タンスモーク、納豆、豚汁

16:00 チョコクッキー、メレンゲスティック、麦茶

22:00 カニカマうどん、なんこつ揚げ

22:30 チョコクッキー、低脂肪牛乳、ホエイプロテイン

今日の体重

15:30 52.8kg

昨日のココスのメニュー

49.0kgまであと3.8kgか〜

一歩進んで半歩下がるみたいな感じだけど、

ダイエットは習慣だから続けてこう。