ファスティング14日目

今日の食事

9:30 カカオニブバナナヨーグルト

15:00 豚の味噌漬け焼き、ほうれん草の白和え、もちむぎごはん、みそ汁、プロテイン、ミルク

19:00 プロテイン、ミルク、クッキー2袋、ミネストローネ

今日の体重

9:30 52.8kg

カカオニブめちゃくちゃおいしい

イオンで安売りしてて試してみたら良い！

カリカリ食感とほろ苦さ&ポリフェノールたっぷり♪

買ってよかった！