女性は12時間〜14時間プチ断食をするだけ プチ断食まとめはこちら tripchang.hatenablog.com 今日の食事 ・糖質0麺のおろしぶっかけうどん ・魚 ・パルスイートをかけたトマト ・麦茶 昨日は20時に食べ終わったから今日は8時から食開始OK。だけど朝はお腹が…

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