ファスティング8日目

今日の食事

9:00 バナナプロテインヨーグルト、卵焼き、レタス

15:00 さばサラダ、味噌田楽、スライスチーズ2枚

今日の体重

9:00 52.0kg(*´꒳`*)

15:00 52.4kg

昨日の午前中に多く食べて夕食は少なかった。

夜中にお腹空いたまま寝たから

朝いつものプロテインに卵焼きつけた。

そしたらお腹いっぱいで仕事中動きづらかった。

寝起きでヨガやるの気持ちいい。